리치라이프 연구소

사상체질은 이제마선생님이 창시자 -유교적 관점의 4가지 체질로 분류 - ▲ 동의수세보원(왼쪽) 과 사상체질 방영화면 (오른쪽) ​ 애초에 사상체질은 이제마 선생님(1836~1900)이 이라는 책에 기록한 내용으로, 사람의 체질을 오장육부의 허와 실이 각기 다른점을 들어서 네가지로 분류하여 놓은 것인데요. 유교적관점의 인/의/예/지에 기반한 네가지 체질로 분류해 놓은 것으로, 기록 내용에 보면 확실하게 구분할 수 있지만, 그것이 무조건 선천적으로 타고나 평생 변하지 않는 것은 아니고 후천적으로 개선이 가능하다고 되어있어요. ​ ​ ​ ▲ 크게 4가지 체질로 구분해요 인터넷에 보면 보편적으로 생김새를 가지고 사상체질을 많이 구별해놓는데요. 이러한 생김새가 100% 정확하지는 않아요. 저의 오랜 임상경험을 통..

우리 아이, 한 달 째 항생제 먹고 있는데 괜찮나요? - 우리 아이가 먹는 항생제에 대해 알아두면 좋은 정보 - ​ 감기인데 꼭 항생제를 먹어야 하나요? 항생제 오래 먹으면 안 좋다는데... ​ ​감기 증상 사라지면 항생제 그만 먹여도 되지요? ​감기약을 먹이는 것 말고는 뭘 더 어떻게 해주면 될까요? ​ 안녕하세요. 날이 추워져서 힘드시죠? 이번 겨울에는 눈도 많이 오고 추운 날씨가 계속 이어져서 감기가 길어지고 있습니다. 요즘 이 감기가 길어지면서 항생제를 오래 먹게 되는 경우들이 있어 엄마들 걱정이 많으십니다. ▲ 우리아이, 한 달째 항생제 먹고 있는데 괜찮나요? 항생제에 대한 질문들은 ​겨울철 혹은 환절기때 아가 천사들의 어머님들께서 가장 많이 궁금해하시는 질문 중 하나입니다. 아무래도 내 아이가..

유산균, 우리 아이를 위한 똑똑한 선택기준은? - 우리 아이의 증상에 맞는 적절한 유산균 제품의 선택이 중요- 유산균은 생로병사의 비밀에서 다루어진 적이 있는 장건강의 대표주자인데요, 장내 미생물들에게 영양을 미치는 유산균이 생각보다 면역력과 매우 깊은 관계에 있다는 것을 꼭 알아두셔야 합니다. ​​ ​ 과연 어떤 유산균 제품이 내 아이에게 맞는 제품일까요? - 유산균의 수와, 유산균 균종(원산지) , 그리고 그 외의 유효성분들 및 제조회사 고려해야 - 어머님들이 우리 아이에게 맞는 유산균 제품을 고르실때는 유산균의 수와, 유산균 균종(원산지) , 그리고 그 외의 유효성분들 및 제조회사에 대해 살펴보는 것이 중요합니다. 예를 들어, ​같은 락토바실러스계열이더라도 그 균종과, 원산지, 유효성분에 따라서 효..

안녕하세요, 지난 포스팅에서 현대인의 면역력 저하 원인 중 세번째 이유에서 스트레스를 언급했었져? 스트레스가 면역력 저하와 관계가 있다고? - 스트레스로 인한 과립구의 증가로 인해 활성산소들이 우리몸의 세포도 공격 - ​ 인체의 신비 중 하나가 자율신경입니다. ​자율신경은 교감신경과 부교감신경으로 구성되어 있으며, ​​뇌의 직접적인 명령 없이 자율적으로 신체의 항상성을 유지하기 위해 ​시소의 양끝처럼 작용하는 신경들입니다. ​이 두 가지 종류의 신경은 ​면역시스템, 뇌의 활동, 장의 상태 조절 그리고 호르몬 분비까지 모든 항상성 유지를 위한 조절 기전에 관여하고 있습니다. ​ ​여기서는 특히 자율신경과 면역시스템간의 관계에 대해서만 이론적으로 간략히 설명드리겠습니다. ▲ 스트레스를 받으면 -> 급성적으로..

냉장보관을 해야하는 이론적 근거 이런 아모크라 종류의 항생제는 왜 냉장보관을 해야 할까요? 아모크라듀오(오구멘틴 제재중 매출 1위인 항생제) 를 생산하는 제약사인 건일제약에 문의한 결과, 자체 실험 결과 상온에서 2일간 보관 하였을 시 클라불란산의 함량이 100%에서 85%~88%까지 떨어진 것을 확인 할 수 있었다고 합니다. (1일간 보관시에는 90%~96%의 함량 변화가 있었다고 해요. 물론 온도와 습도 조건에 따라 차이는 있을 수 있지만요) 또 냉장보관 후에도 7일이 지난 후에는 복용하시지 않는 것이 좋습니다. 여기까지 항생제 냉장보관에 대한 포스팅을 마칩니다~ 활기찬 하루 보내세요~

항생제 시럽을 냉장보관해야 하는 이유 - 특히 오구멘틴 제제는 반드시 냉장보관해야 - 아모크라 계열의 항생제는 공기 중의 습기를 좋아해요. 그래서 습기를 빨아들이는 성질을 가지고 있는데(클라불란산칼륨에 해당), 습기와 만나는 순간 약효는 떨어지고 실온에서 이러한 현상이 급격하게 나타난답다. 따라서 적정한 약물 효과를 나타내기 위해서 냉장보관이 필수적입니다. 냉장 보관 못했을 경우의 대처법 - 냉장보관하지 못한 경우 3일정도 유효- 살다보면 생각할 일이 얼마나 많습니까….ㅠㅠ 깜빡하고 냉장보관 못하는 경우도 생기죠. 이런 경우 종종 약국으로 문의전화들이 오시는데요. 식약처에서는 건조시럽은 액제로 만들고 냉장 보관하지 못한 경우에는 3일 정도 유효하다고 명시하였으나 약효는 많이 떨어질 것으로 예상됩니다. 관..

소아과에서 쓰는 다빈도 항생제들 2 페니실린계 중에서는 아목시실린이 가장 유명하구요. 얘들은 주로 용혈연쇄구균(streptococcus), 포도구균, 임균, 대장균, 인플루엔자 등으로 인한 종기, 농가진, 농피증, 창상, 편도염, 인후두염, 중이염, 부비동염, 폐렴, 성홍열, 신우신염, 방광염, 요로감염, 복막염, 골수염, 자궁내 감염 등에 사용된답니다. 어떻게 복용할까? 성인은 kg당 250~500mg씩 1일 3회 복용하시구요, 아이들은 체중 kg당 20~40mg 1일 3회 복용한답니다. 아목시실린의 종류는? - 소아과 처방전에서 가장 많이 만날 수 있는 아목시실린들 - (아래 품목들 2014년 처방금액 약 21억원) 가나다순 곰 ~ 아 유 ~ 중 키 ~ 휴 약품명 곰실린, 아목사펜 아목시실린 아모넥스..

소아과에서 쓰는 다빈도 항생제들 1 - 베타락탐계 항생제 중 페니실린계 항생제에 대해서 - 아기 감기걸리면 먹이게 되는, 항생제에 대해서 궁금해하시는 엄마들이 많으신데요. 특히 어린 아이들 먹이는 항생제이고 각종 루머들이 많은 주인공들이라서 더더욱 그러신 것 같습니다. 그래서, 오늘은 감기에 많이 사용되는 항생제들의 종류들 그리고 주의할 점들에 대해 간단히 포스팅 해보겠습니다. 베타락탐계 항생제 - 가장 많이 사용되는 항생제 중에 하나, 소아과에서 가장 많이 처방 - 가운데 빨간 동그라미 표시된 곳 이름이 베타락탐이구요. 얘들은 공통으로 이 곳 생김새가 같아서 베타락탐계 항생제라고 불리워요. 얘들은 크게 페니실린계와 세팔로스포린계 두 가지가 대표적이에요. 항생제는 어떻게 세균을 죽일까? 얘들은 세균들만 ..

http://naver.me/5pNVbAGn “자정 이후에 취침하면 심장병 위험 높다” [BY 사이언스타임즈] 8만 명 대상 5.7년 간 추적 조사 결과밤 10시부터 11시 사이에 취침하는 것이 그보... m.post.naver.com 과학 전문 잡지인 Science Times에 보도된 바에 따르면, 최근 영국 연구팀이 발표한 논문에서 오후 10시에서 11시 사이에 잠드는 것이 심장병 발병의 위험을 낮춘다는 보고가 있었다고 한다. 논문 시니어 저자인 데이비드 플랜스(David Plans) 박사는 “우리 몸에는 24시간 주기의 생물학적 리듬을 가진 24시간 내부 시계가 있어 신체와 정신 기능 조절을 돕고 있다”고 말하고, “이번 연구에서 인과관계를 결론지을 수는 없지만, 연구 결과를 보면 이르거나 늦은 취..

요즘 초등학교 부모님들이랑 얘기하다보면, 아이들 '키' 가 작아서 걱정이신 분들이 많더라구요. 키와 잠과 밥이 바로 부모님들의 3대 고민인에요. 오늘은 '키'에 대해 한번 알아볼까요? 위 그림에서 보이다시피 인체의 다양한 곳이 일정하게 성장하고 20세가 되면 안정적인 성장을 마치게 되죠. 그림에 계신 박사님이 힘주어 강조하고 있는 것처럼 키는 2세 이전과 사춘기에 가장 많이 빨리 자라게 됩니다. 그러나, 가장 빨리 자라는 시기는 아니더라도 3세부터 10세 초반까지도 일년에 평균 4~5cm 정도가 쑥쑥 크는 시기입니다. 가끔 스무살 넘어도 키가 클 수 있냐는 질문 하시는 분들이 있는데요, 성장하는 경우도 있기는 합니다만, 가능성이 높은 시기인 10대 전후에 키를 위한 투자를 하는 것이 훨씬 효율적이겠지요?..