리치라이프 연구소

성장호르몬의 두얼굴 - 대표적기능2가지/ 우리 아이 살이 키로 갈까? / 성장호르몬을 촉진, 저하시키는 것들 - 키성장에 있어서 중요한 성장호르몬에 대한 얘기를 해 볼께요. 일단, 이 녀석한테는 크게 두 가지 기능이 있습니다. ▲ 하나는 키를 자라게 하는 기능, 또 하나는 지방을 분해하는 기능이에요. 키가 많이 크는 사춘기가 되면 성장호르몬의 분비가 늘어나 키도 많이 크게 되고, 지방분해도 많이 이루어져서 살이 빠지게 된답니다. 성장호르몬의 작용기전 - 지방과 성장분해 - ▲ 이 호르몬의 작용 기전을 간략히 정리하면요, 위에서 보시는 바와 같이 성장호르몬은 골격을 성장시키고 세포 증식에 필요한 단백질을 만들도록 자극합니다. 다시 말해 키가 자라게 해주는 거죠. 또 지방을 분해시키고 혈액 중에 당을 높이는..

겨울철 장염, 노로바이러스 대처법 - 장염의 감염경로와 감염시 대처법 - ​ ▲ 겨울철 장염의 원인 중 하나인 노로바이러스 주의 뉴스화면​ 안녕하세요. 요즘 약국에 장염 환자들이 많이 방문하고 있습니다. ​ 얼굴이 하얗게 되어서 맥을 못 추고 누워있는 아가들을 보면 마음이 정말 짠하답니다. 어른도 토하고 설사하면 얼굴이 하얗게 되어서 꼼짝도 못하고 쓰러져 있잖아요. 그런데 아이들은 얼마나 힘들까요… 쯔쯔 오늘은 겨울철장염에 대해 살짝 알아보도록 할께요. 요즘 도는 장염의 원인, 노로바이러스는 ? - 나이와 관계 없이 감염되는 전염성이 강한 바이러스 - ▲ 노로바이러스는 60도에서 30분동안 가열해도 안죽구요, 수도물의 소독성분인 염소에도 끄떡없어요. 요즘 도는 장염은 노로 바이러스에 의한 감염이라고 해요..

엑셀로 문서를 작성할 때보면 셀 한 칸에 두 줄 이상 들어가야하는 경우가 있다. 엑셀 줄바꿈 자체가 되지 않고 넘어간 부분은 잘려서 표시되기도 한다. 이때 두 줄 이상 들어갈 때 자동으로 줄바꿈을 하는 방법은 세가지가 있다. 홈메뉴에 있는 도구를 이용하는 방법과 단축키를 사용하여 자동으로 줄바꿈을 하는 방법과 특정부분에 커서를 클릭하여 수동으로 줄바꿈하는 방법이다. 1. 홈메뉴를 사용하여 자동으로 텍스트 엑셀 줄바꿈 셀 선택 > “홈” 탭 > “자동 줄 바꿈” 선택 아래와 같이 길게 텍스트가 입력되어 있는 셀을 선택 상단에서 “홈” 탭을 누르고 우측 상단에 있는 “자동 줄 바꿈”을 눌러준다. 2. 셀 선택후 단축키를 사용 Alt+H+W 위의 자동줄바꿈과 똑같은 효과가 난다. 3. 수동으로 엑셀 줄바꿈 -..

성학십도 조선전기 문신·학자 이황이 1568년 12월 왕에게 올린 문서. 상소문. 1책. 목판본. 선조가 성군이 되기를 바라는 뜻에서 군왕의 도(道)에 관한 학문의 요체를 도식으로 설명하였다. ≪퇴계문집≫ 중 내집(內集) 제7권 차(箚)에 수록되어 있다. ‘성학십도’라는 명칭은 본래 ＜진성학십도차병도 進聖學十圖箚幷圖＞로 ≪퇴계문집≫ 내집과 ≪퇴계전서≫에 수록되어 있으나 일반적으로 진(進)·차·병도의 글자를 생략해 ＜성학십도＞로 명명되고 있다. 진은 ＜성학십도＞의 글을 왕(王 : 宣祖)에게 올린다는 의미이고, 차는 내용이 비교적 짧은 글을 왕에게 올린다는 뜻으로 일명 주차(奏箚)·차문(箚文)·차자(箚子)·방자(膀子)·녹자(錄子)라고도 한다. 병도는 도표(圖表)를 글과 함께 그려 넣는다는 뜻이다. 이황의 ≪..

카카오톡 14세 미만인 경우 부모의 동의가 필요하다. 미성년자의 직접적인 가입은 불가능하며 법정대리인의 동의가 있어야만 가입이 가능하게 변경됨(2019.9.17일부터) 만 14세 이상입니다를 체크하지 않으면 아래 화면이 나온다 다음은 본인확인 - 본인인증하기가 나오는데 여기서 본인은 부모님의 정보를 입력하고 전화번호는 자녀휴대폰을 넣어야 한다. 인증번호가 발송되고. 인증 후 비밀번호 설정을 하면 카카오계정이 생성된다.

얼마전에 블루스크린으로 UNEXPECTED_STORE_EXCEPTION 오류가 자주 발생하여 대처방안을 알아보았다. 원인은 두가지. 1. 하드웨어에 문제 - 하드웨어가 오래되어 렉 현상이나 불량 섹터가 많이 있는 경우 - SSD나 하드에 충격이 가해져 내부에서 고장 난 경우 -> 하드 디스크를 교체해야한다. 2. 윈도우10 소프트웨어에서 문제가 생긴 경우 1) 윈도우10에서의 충돌 또는 소프트웨어 문제. 윈도우10을 초기화해 보거나 충돌되는 소프트웨어나 프로그램을 제거 -> 안전모드로 부팅 -> 부팅이 잘 되면 하드웨어 문제가 아님. 2) 클린 부팅 수행 윈도우키+R -> msconfig 입력 좀 더 자세한 내용은 아래 링크를 참고 https://www.drivereasy.com/knowledge/fix..

혜민국 고려 중기에 백성들의 질병 치료를 위해 설치한 관서. 1112년(예종 7)에 설치하여 판관(判官) 4인을 두었는데, 본업(本業) 및 산직(散職)으로 교차하고 을과(乙科)에 급제한 사람이 권무(權務)하였다. 이 혜민국은 충선왕 때 사의서(司醫署)의 소관으로 하였으나 1325년(충숙왕 12) 10월의 교문(敎文) 가운데에 “혜민국·제위보·동서대비원은 모두 폐기……”라는 내용이 있는 것으로 보아 관직만 존속되고 있었던 것 같다. 1391년(공양왕 3)에 혜민국을 혜민전약국(惠民典藥局)으로 개칭하여 일반 진료에 종사하게 하였다. 1392년 7월의 태조신반관제(太祖新頒官制)에서 혜민고국(惠民庫局)으로 계승되어 고려시대와 같이 판관 4인을 두었다가 1466년(세조 12) 1월에 혜민서(惠民署)로 개칭하였다...

냉장 보관 유산균, 과연 좋기만 한 것일까? - 저온 충격(Cold-Shock)으로 유산균 비실비실해져 - ​ ​ ​ ▲ 저온 충격(Cold-Shock) 최근에 냉장보관 유산균이 좋다는 이론들이 많이 나오고 있습니다. 냉장보관의 목적은 소비자에게 마지막으로 전달될 때 생존해 있는 생균의 수를 최대화하기 위한 것이고 생균의 수는 효과면에서 보았을때 중요한 요소 중 하나입니다. 왜냐하면, 생균의 수가 많으면 ​많을수록 입에서 대장까지의 긴 여정에서 살아남아 장에 부착되어 인체에 유익한 활동을 할 수 있는 확률이 늘어나니까요. ​하지만, 유산균들도 미생물인지라 일반적 생리활성이 저온에서 떨어질 수 밖에 없다는 것을 감안하면, ​생균으로의 의미는 높아질 수는 있지만 인체 내로 흡수된 후에도 본연의 생리활성을 찾..

과전법(科田法) 조선 초기 양반사회의 경제 기반을 이루고 있던 토지제도. 고려 말과 조선 초에 관리에게 토지에서 세금을 걷을 권리를 주던 제도 가운데 하나이며, 그러한 토지를 과전이라 불렀다. 배경 고려 말 전시과 체제가 무너지고 권문세가들이 겸병(兼倂)·점탈(占奪)·사패(賜牌: 왕으로부터 노비나 토지를 하사받음.) 등으로 농장(農莊)을 확대하였다. 고려 말의 농장은 중세 유럽의 장원(莊園)과 같이 조세 면제의 특권이 공인되지 않았다. 그러나 농장주는 불법으로 불수조(不輸租) 특권을 누리며 농장에 얽매여 있던 전호(佃戶)를 가혹하게 부리는 대신, 그들의 국가에 대한 역역(力役)을 불법으로 면제시켰다. 고려 말의 농장이 면세·면역의 특권을 누리게 되자, 국가 재정은 바닥나고 관료의 녹봉은 제대로 지급되지 ..

성장호르몬과 수면패턴의 관계 -성장호르몬이란? / 수면패턴의 중요성 - 먼저 많은 분들이 현재 아이의 살이 나중에 키로 갈 것인지 많이 궁금해하시는데요. 일단 결론부터 말씀드리면, 아쉽게도 결론은 [키로 가지 않는다!]입니다. 그 이유는 성장호르몬과 깊은 관계가 있는데요, 이번 포스팅에서는 일단 성장호르몬이 무엇인지, 수면패턴과 어떤 관계가 있는지에 대해서 먼저 알아볼께요. 성장호르몬이란? ​- 성장호르몬은 성장을 촉진하는 호르몬 - ▲ 성장호르몬(Growth hormone) 성장 호르몬이란 무엇일까요? 말 그대로 성장을 촉진하는 호르몬(growth Gormone:GH)이에요. 이것은 뇌하수체에서 분비되는 펩티드 호르몬이구요. 이 호르몬은 사람의 키도 키워주지만 그 외 신체 내의 대사를 조절하는 기능도 ..