http://naver.me/5pNVbAGn “자정 이후에 취침하면 심장병 위험 높다” [BY 사이언스타임즈] 8만 명 대상 5.7년 간 추적 조사 결과밤 10시부터 11시 사이에 취침하는 것이 그보... m.post.naver.com 과학 전문 잡지인 Science Times에 보도된 바에 따르면, 최근 영국 연구팀이 발표한 논문에서 오후 10시에서 11시 사이에 잠드는 것이 심장병 발병의 위험을 낮춘다는 보고가 있었다고 한다. 논문 시니어 저자인 데이비드 플랜스(David Plans) 박사는 “우리 몸에는 24시간 주기의 생물학적 리듬을 가진 24시간 내부 시계가 있어 신체와 정신 기능 조절을 돕고 있다”고 말하고, “이번 연구에서 인과관계를 결론지을 수는 없지만, 연구 결과를 보면 이르거나 늦은 취..